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一日一食生活 ゆるく継続中

9月23日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    焼き魚 煮物 野菜サラダ チキンカツ 味付けごはん スープ

一言 地元のコメダは込み過ぎである
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9月22日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 きつね丼 おひたし ニラ玉 スープ

一言 カロリー控えめなメニューでした。
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9月21日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    ぎょうざ 野菜サラダ 豚肉から揚げ ポテトサラダ ごはん スープ

一言 梅雨のような1日でした。
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9月20日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ハヤシライス ひきないり

一言 天候まあまあな中でお墓参り
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9月19日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    野菜炒め コロッケ 揚げ鳥 豆ごはん スープ

一言 ジムにて500キロカロリー消費する 
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