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一日一食生活 ゆるく継続中

11月17日

午前 コーヒー

午後 コーヒー ドーナツ

夕食 ハヤシライス 野菜サラダ クリームコロッケ

一言 ミスドでコーヒー飲み過ぎる
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11月16日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    れんこん変わり揚げ ごぼうサラダ 油淋鶏 ごはん スープ

一言 トレーニング時の状態の良さを感じる
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11月15日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 納豆ごはん さんま南蛮漬け おから煮 おひたし スープ

一言 二日連続のおかずでした
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11月14日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    さんま南蛮漬け おから煮 ほうれん草炒め とんかつ おにぎり 豚汁

一言 ひさしぶりに上り列車に乗る
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11月13日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 いなり寿司 豚汁

一言 ジムの通常メニューが今日は苦しく感じる
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