はじめました

２０１２年の３月から一日一食をしていますが、なにも実感や記録がないのでブログで一日になにを食べたのか
記録していこうと思います。

タイトルにはゆるいとありますが
夜までまったく食べないこともない・・・・数か月に一度くらいは一日二食になることもあるし、クッキーやドーナツを食べることもあるということで、ストイックではなくゆるくやっていますということです。


今後は食事の記録と、体重の経過過程、きっかけ、いろいろ書きたく思っています。

記事では一食をおすすめしていますが、個人の責任で始めるようにお願いします。効果がない場合でも責任は負い
かねますので、批判等はご勘弁ください。