3月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　焼き魚　揚げだし豆腐　味噌汁

一言　とろみのなかに御出汁がきいた揚げ出しでした。

3月29日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　鳥皮揚げ　ポテトサラダ　おひたし　春巻き　16穀ごはん　そば

一言　ひさしぶりにお腹によゆうの無い状態でした。

3月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　サンドイッチ　（ハム　たまご　ツナ）

一言　軽食でした。

3月27日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　サンマ生姜煮　野菜炒め　味噌汁

一言　まるごと1匹骨までいただきました。

3月26日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　鳥軟骨　春巻き　わかめおひたし　豚丼　味噌汁

一言　豚バラのこってりした丼ぶりでした。

3月25日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　だいこんと鶏肉の味噌煮込み　ふきのとう天ぷら　スープ

一言　数年ぶりのふきのとうでした。

3月24日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　ごぼう甘辛揚げ　たけのこ土佐煮　チキン南蛮　野菜サラダ　カレーうどん

一言　根菜類で食物繊維を多く食べられました。

3月23日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　餃子　春雨サラダ　納豆　味噌汁

一言　家の餃子はにんにくなしで野菜多めであっさりしています。

3月22日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール1700ml

　　　　フライドポテト　ほうれん草のゴマ和え　かき揚げ　おにぎり　そば

一言　ポテトは自分で揚げてみました。時間がかかった・・・

3月21日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　オムレツ　ポテトサラダ　スープ

一言　鶏肉、たまねきのシンプルな具材のオムレツでした。

3月20日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　鳥皮揚げ　わかめおひたし　焼き魚　16穀ごはん　そば

一言　コクがある、おいしいごはんでした。

3月18日

午前　コーヒー

昼食　寿司

夕食　やきそば　野菜サラダ

一言　付き合いで昼食いただく。

3月18日

午前　コーヒー　

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　えび寄せ天　生姜焼き　ポテトサラダ　豆腐煮物　納豆　ごはん　味噌汁

一言　生姜焼きの登場間隔が短いような気がする。

3月17日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ペペロンチーノ　野菜サラダ　コロッケ　

一言　キャベツをたっぷり食べました。

3月16日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　レバニラ　ナス炒め　とんかつ　ごはん　スープ

一言　とんかつは塩であっさりいただきました。

３月１５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　親子丼　おひたし　味噌汁

一言　固めたまごの親子丼でした。

３月１４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ペンネチーズ和え　クリームコロッケ　チキンピカタ　おにぎり　カレーうどん

一言　比較的こってりしたものが多くありました。

3月13日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　アップルパイ

夕食　カレーライス　野菜煮

一言　出先でおやつをいだだく。

3月12日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　照り焼きチキン　ポテトサラダ　豚肉生姜焼き　納豆ごはん　スープ

一言　〆のごはんとスープの味が思い出せません。

3月11日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　焼き魚　麻婆豆腐　味噌汁

一言　結局麻婆丼になる。

3月10日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　フライドチキン　野菜サラダ　温豆腐　焼きそば

一言　少な目だけど物足りなさはありませんでした。

3月9日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　マロニーきんぴら　あんかけ玉子　野菜サラダ　納豆　味噌汁

一言　品数も多くてバランスもいい感じでした。

3月8日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　えび寄せフライ　きょうざ変わり揚げ　和え物　味付けごはん　スープ

一言　餃子は3種のネタ（たまご　ツナ　ウィンナー）でした。

3月7日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　ごはん　鳥スキナベ　

一言　きりたんぽで〆ました。

3月6日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール1700ml

　　　　さんま南蛮漬け　たまごサラダ　お好み焼き　納豆ごはん　スープ

一言　普段からするとあっさりしたおつまみでした。

3月5日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　カルボナーラ　野菜サラダ　コロッケ

一言　パスタをゆでただけの手抜きメニューでした。

3月4日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール1700ml

　　　　ミートボール　野菜炒め　酢豚　わかめサラダ　おにぎり　味噌汁

一言　腹八分で終わりました。

3月3日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　栗ごはん　さんま南蛮漬け　にら玉子炒め　アスパラサラダ　スープ

一言　去年の冷凍栗ですがこの時期食べられるのは幸せです。

3月2日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール1700ml

　　　　フライドポテト　チーズペンネ　野菜サラダ　ハヤシライス

一言　ひさしぶりのハヤシライスなのに味の記憶がない・・

3月1日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　ごはん　ピーマン肉詰めフライ　ひきないり　味噌汁

一言　ジム直後でいつもほど食欲がありませんでした。