午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
フライドポテト ローストポーク 野菜サラダ カレーライス
一言 午後はジムにて約６００キロカロリーの消費でした。
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午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん 焼き魚 麻婆豆腐 スープ
一言 豆腐が通常の倍くらいでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
いかと野菜炒め ポークソテー ごぼうサラダ 赤飯 味噌汁
一言 特に何もない日に赤飯でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 オムライス ウィンナー 野菜炒め 味噌汁
一言 冷凍ごはんを片付けました。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
おから煮 コロッケ 野菜サラダ なす煮びたし おにぎり スープ
一言 野菜が主でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん かに玉 おから煮 漬物 スープ
一言 味付けの濃い品が多くある。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
から揚げ 鱈あんかけ ブロッコリ炒め カレーうどん おにぎり
一言 季節の変わり目でもないのに、空腹感が強くでる。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 豚肉生姜焼き 野菜サラダ 味噌汁
一言 いわしのつみれ汁最高でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
白身魚天 野菜サラダ フライドポテト やきそば
一言 印象に残るポテトでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 寿司
一言 お手頃に回転でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 焼き魚 長芋 味噌汁
一言 とろろごはんにしていただく。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
鳥つくね コロッケ 野菜サラダ 納豆ごはん スープ
一言 自家製のコロッケでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 寿司 茶碗蒸し
一言 ひさしぶりのさっぱり味でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
春巻き ハンバーグ 野菜サラダ 納豆ごはん スープ
一言 酔いすぎて〆の味をおぼえていない。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 スパゲッティ コロッケ 野菜サラダ
一言 普段より細めのパスタが気になる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
エビチリ レンコン変わり揚げ おにぎり スープ
一言 〆のおにぎりが大きすぎでした。
午前 お茶
午後 コーヒー
夕食 ごはん ブリ揚げ浸し お好み焼き スープ
一言 なぜかお好み焼きがでる。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
鳥軟骨揚げ チキン照り焼き 野菜炒め ごはん 味噌汁
一言 鶏が主のメニューでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 かつ丼 野菜サラダ
一言 ボリュームのある丼で満腹になる。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
コロッケ フライドチキン 煮物 やきそば
一言 ひさしぶりのケンタッキーでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ブリ照り 煮物 スープ
一言 かなり身が厚いブリでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ブリトー フライドポテト フライドチキン 野菜サラダ れんこんの蒲焼丼 味噌汁
一言 つまみはセブンで調達する。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 うどん いなり寿司 マカロニサラダ
一言 だしが効いたうまいスープでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
コロッケ 焼豚 マカロニサラダ ごはん 納豆 スープ
一言 お取り寄せした焼豚がかなりおいしい。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
豚から揚げ 天ぷら ごはん スープ
一言 天丼で〆ました。
午前 コーヒー
午後 コーヒー あんまん
夕食 とり牛蒡ごはん タラムニエル わかめおひたし スープ
一言 ひさしぶりにコンビニであんまんを買う。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ピザ とんかつ にらとうふ煮 納豆ごはん スープ
一言 脂身がほとんどないあっさりしたトンカツでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 チャーハン 春巻き スープ
一言 チーズとサバの春巻きでした。
