午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
なんこつ揚げ 野菜サラダ ビーマン肉詰めフライ みょうがごはん 味噌汁
一言 個人敵には台風の被害はまったくありませんでした。
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午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 サンドイッチ
一言 たまごサンドがやはりうまい。
午前 コーヒー
午後 コーヒー シェイク
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
イカ刺身 焼きハム ナス煮びたし おにぎり スープ
一言 天気が不安定でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 やきそば ステーキ トマトサラダ スープ
一言 310グラムの肉をいただきました。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
マカロニサラダ 鳥照り焼き だし巻き卵 赤飯 スープ
一言 この夏いちばんの蒸し蒸し感でした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん クリームコロッケ おから煮 青菜おひたし
一言 最近はランニングより自転車がお気に入り。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
イワシ缶詰 ハンバーグ 野菜サラダ 納豆ごはん やきそば
一言 ごはんで〆られずやきそば追加
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ごはん プルコギ 白身魚フライ ニラ玉豆腐 スープ
一言 プルコギ丼にしてみる。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ピザ おでん わかめおひたし
一言 満腹で〆はやめました。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ガーリックライス ヒレカツ 刺身こんにゃく 揚げ茄子 スープ
一言 冷凍ごはんを使い切る。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
蒸し鶏と中華クラゲ和え 海藻サラダ イカフライ キーマカレーライス
一言 カレーは甘口でした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ごはん 煮魚 揚げ餃子 野菜サラダ スープ
一言 サラダはコブドレッシングでいただく
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ねぎ焼豚 ピーマン味噌炒め から揚げ おにぎり 味噌汁
一言 台風一過でジメジメでした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ハンバーグ弁当 スープ
一言 激安弁当ですませる。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鳥から揚げ 天ぷら各種 そば
一言 こってりのおつまみで酒がすすむ
午前 コーヒー
午後 やきそば コーヒー
夕食 他人丼 スープ
一言 ドライブ先で昼食になる。
午前 コーヒー
午後 寿司
夕食 冷やし中華
一言 墓参りでした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ポテトサラダ スペアリブ焼き ほうれん草ソテー うどん おにぎり
一言 冷やしぶっかけうどんで〆ました。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ごはん 焼き魚 春雨サラダ スープ
一言 30度越えも湿度が低く過ごしやすい。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
イカフライ コロッケ すき焼き風煮物 ごはん
一言 若干量が少な目でした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 鶏から弁当 豚汁
一言 ヨーカドーの弁当でした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
マカロニサラダ エビチリ 回鍋肉 海苔巻き 豚汁
一言 健闘するもサッカードロー
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 豆ごはん ジャガイモ豚肉炒め 刺身こんにゃく ぎょうざ スープ
一言 腰痛で軽めにトレーニング
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鳥天 ポークソテー 野菜サラダ ガーリックライス
一言 一雨ほしい
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん 焼きベーコン モツ味噌煮込み スープ
一言 気温が体温を超える。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
マカロニサラダ ぎょうざ 焼き魚 煮物 おにぎり スープ
一言 ホワイトニングをはじめて1か月経過
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 カレーうどん 煮物 おにぎり
一言 残りものの処理メニューでした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
刺身盛り合わせ 大根サラダ おかひじきおひたし 揚げ鳥 親子丼 味噌汁
一言 鮭といくらの丼でした。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 カレーライス トマト春雨サラダ
一言 じゃがいもが多くて食べごたえがありました。
午前 麦茶
午後 コーヒー
夕食 やきとり ゴーヤチャンプル 焼き魚 おにぎり スープ
一言 午後はスタバで読書
