午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん おでん 野菜炒め
一言 ジムトレで５００キロカロリー消費する
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午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん 鶏肉トマト煮 ほうれん草おひたし 味噌汁
一言 連日の低温注意報である
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鴨ねぎ焼き ポテトサラダ 餃子 豆腐ステーキ ごはん スープ
一言 ひさびさに短髪にする
午前 コーヒー
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 ごはん 豚生姜焼き レンコンサラダ 味噌汁
一言 ミスドで読書
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ハイボール
やきとり 鶏から なんこつ揚げ だし巻き卵
一言 居酒屋で新年会
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ミートソースパスタ 野菜サラダ スープ
一言 雪かきが続く
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ポテトサラダ 焼き魚 とんてき 味付けごはん スープ
一言 これほど寒いのはひさしぶり
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 春巻き マカロニサラダ 大根ひきないり つけもの 味噌汁
一言 雪かきスコップが壊れる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん 味噌カツ マカロニサラダ 大根ひきないり 味噌汁
一言 夕方から雪が降り始める
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
プルコギ もろみイカ焼き なんこつ揚げ ほうれん草おひたし ごはん スープ
一言 卓球、駅伝とテレビ漬でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 寿司
一言 ミスドにて休憩
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ハイボール
ポテトサラダ イカげそ天 やきとん 中華丼 焼き魚
一言 街で飲み歩き、家で〆る
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 サンドイッチ 野菜サラダ
一言 3種の具材でボリュームがありました。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
玉ねぎサラダ かき揚げ 揚げ出し豆腐 チャーハン スープ
一言 一日中雨でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ハンバーグ 長芋サラダ スープ
一言 ジムで軽くトレーニング
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 海苔巻き いなり寿司 春雨白菜スープ
一言 腰の調子が回復する
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 2200ml
大根煮物 焼肉 天津丼 味噌汁
一言 正月のウィスキーも残りわずか
午前 コーヒー
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 ごはん 鶏肉ピカタ 野菜サラダ 味噌汁
一言 ミスドのCMに影響される
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん 焼き魚 雑煮 おしるこ
一言 変わった組み合わせである。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーうどん 野菜サラダ
一言 2日前のカレーを利用する
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
とんかつ 野菜サラダ 鴨ロースト 穂先メンマ ごはん 味噌汁
一言 夕方強い空腹感が襲う
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス 白菜おひたし
一言 すこしホッとする気温でした
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 親子丼 野菜サラダ スープ
一言 遅い初詣をする
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 2200ml
ミックナッツ 鳥から揚げ 野菜炒め 餃子 おにぎり 味噌汁
一言 スタバが混みすぎでした
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 鶏団子揚げ 野菜サラダ 味噌汁
一言 午前中サウナでさっぱりする。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ハイボール
やきとん だし巻きたまご 串揚げ
一言 旅先で飲み歩く
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 焼き魚 煮物 味噌汁
一言 ゆったりした仕事始めでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 2200ml
刺身 煮物 なんこつ揚げ マカロニサラダ ごはん 味噌汁
一言 けっこうな雪が降る
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん とんかつ マカロニサラダ 漬物
一言 今年初めてのジムトレに行く
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ハイボール 1000ml
豚角煮 煮物 枝豆 紅白かまぼこ やきそば スープ
一言 今回おせちはありませんでした。
