午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
スモークチキン わかめおひたし 豚マヨキムチ 豆ごはん カレーうどん
一言 そろそろ梅雨を感じさせる天気でした。
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午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 マロニーきんぴら さつま揚げ 味噌汁
一言 食欲がなくごはんを控える
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス ブロッコリサラダ
一言 食べ始めると食欲が復活する
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
餃子 刺身こんにゃく トンテキ ごはん スープ
一言 ジムトレをいつも通りこなす
午前 コーヒー
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 筍ごはん 鶏から揚げ 野菜サラダ スープ
一言 濃い味付けのものばかりでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
ピザ 油淋鶏 マカロニサラダ そうめん
一言 習慣の１時間のジムトレをこなす
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん ハンバーグ 冷奴 おひたし 味噌汁
一言 連日セブンのコーヒーである
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
手羽先焼 揚げ餃子 野菜サラダ つくね ごはん キムチ スープ
一言 濃い味付けで酒がすすむ
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ペペロンチーノスパ 野菜サラダ コロッケ
一言 空いてるジムは心地よい
午前 コーヒー
午後 コーヒー つけ麺
夕食 牛丼 あんかけ玉子 味噌汁
一言 出先で昼食して２食でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
焼き魚 大根ひきないり なんこつ揚げ ごぼうサラダ ごはん スープ
一言 午前は庭の枝切りと掃除で終わる
午前 コーヒー
午後 コーヒー あんぱん
夕食 ミョウガごはん 豚肉生姜焼き 煮物 味噌汁
一言 近くのパン屋でおやつ休憩する
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 焼き魚 麻婆茄子 大根サラダ スープ
一言 日差しのわりに過ごしやすい
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ガーリックライス 野菜サラダ スープ
一言 空腹感ほどは食べられませんでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
ピザ うど天 鶏モモスモーク 親子丼 味噌汁
一言 何もしてないのに汗がでる陽気です
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ねぎ豚肉炒め 野菜サラダ 漬物 スープ
一言 湿度が低く気温ほど暑さは感じない
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ごはん ロールキャベツ 刺身こんにゃく 味噌汁
一言 キャベツが固すぎて非常に残念な出来でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
煮魚 野菜揚げ浸し 中華４点盛り ごはん スープ
一言 雨がぱらつく不安定な天候でした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 ごはん ステーキ 野菜サラダ 明太ポテトサラダ 味噌汁
一言 午前は庭掃除で終わる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
アスパラと豚肉炒め から揚げ 味噌ラーメン
一言 ひさびさの日差しでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 筍ご飯 チキンカツ 海藻サラダ みそ汁
一言 ひと段落したものの寒さつづく
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
煮魚 筍クリーム煮 なんこつ揚げ 筍ご飯 味噌汁
一言 あまりの寒さで暖房をいれる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 パン ビーフシチュー 野菜サラダ おから煮
一言 汗を大量に流してリフレッシュする
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ミートドリア 玉ねぎと鯵フライ 野菜サラダ 味噌汁
一言 前日との気温差がありすぎです。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ハイボール
焼き鳥 ポテトサラダ 天丼
一言 街で飲み歩く
午前 コーヒー
午後 コーヒー あんぱん
夕食 納豆ごはん 肉じゃが 揚げ茄子 味噌汁
一言 おやつを食べる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
野菜天ぷら おから煮 トンテキ ごはん 味噌汁
一言 軽めのトレーニングをする
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーうどん 野菜サラダ
一言 GWの予定はない
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
ピザ 焼豚 ポテトサラダ ミートソーススパ
一言 全部店やものでした。
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス 焼きアスパラ サラダチキン
一言 車の中は真夏でした。
