９月２９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　寿司　スープ

一言　ひさしぶりの生魚でした。

９月２８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ピザ　煮物　ポテトサラダ　五目あんかけそば

一言　束の間の秋晴れでした。

９月２７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　栗ごはん　ぎょうざ　煮物　スープ

一言　気温が一気に下がる

９月２６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　鳥から揚げ　野菜サラダ　ハンバーグ　栗ごはん　味噌汁

一言　奥歯の痛みがつづく

９月２５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　おでん　漬物

一言　練り物は腹もちがいいようだ　

９月２４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　味付けごはん　豚肉野菜巻き　煮物　野菜サラダ　スープ

一言　思ったよりも量が多い

９月２３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　焼き魚　煮物　野菜サラダ　チキンカツ　味付けごはん　スープ

一言　地元のコメダは込み過ぎである

９月２２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　きつね丼　おひたし　ニラ玉　スープ

一言　カロリー控えめなメニューでした。

９月２１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ぎょうざ　野菜サラダ　豚肉から揚げ　ポテトサラダ　ごはん　スープ

一言　梅雨のような１日でした。

９月２０日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ハヤシライス　ひきないり

一言　天候まあまあな中でお墓参り

９月１９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　野菜炒め　コロッケ　揚げ鳥　豆ごはん　スープ

一言　ジムにて５００キロカロリー消費する　

９月１８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　焼き魚　白菜ベーコン煮　スープ

一言　新品のめがねがなくなる

９月１７日

午前　コーヒー

午後　つけ麺　ケーキ　コーヒー

夕食　ビール　ハイボール

　　　　やきとり　野菜サラダ

一言　出先ではめをはずす

９月１６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ぎょうざ　鶏ピカタ　玉ねぎマリネ　つくね　マカロニサラダ　ごはん　

一言　まだまだ蚊取りマットが必要である

９月１５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　肉じゃが　冷奴　スープ

一言　歯の治療の痛みがすさまじい　

９月１４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　揚げ餃子　野菜サラダ　鶏竜田揚げ　ごはん　味噌汁

一言　ランニングの時に膝の痛みは気にならなくなる

９月１３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　焼き魚　煮物　スープ

一言　数十年ぶりに歯科にいく

９月１２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　刺身　レンコン変わり揚げ　プルコギ　白菜煮　ごはん　スープ

一言　秋の空気に変わる

９月１１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　コロッケ　野菜サラダ　ナス炒め　味噌汁

一言　トレーニング後足に違和感がある

９月１０日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　塩パン　マカロニグラタン　豆苗炒め　

一言　奥歯がひどく傷む

９月９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ブリ照り　にら玉　ピーマン和え　なんこつ揚げ　ごはん　スープ

一言　暑いコーヒーかアイスにするか微妙な気温でした。

９月８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　麻婆丼　春巻き　ポテトサラダ　スープ

一言　MLBで半日潰れる

９月７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ナス揚げ浸し　野菜炒め　焼きはんぺん　揚げ鳥　ポテトサラダ　味付けごはん　スープ

一言　テレビ観戦のU18では気分良く酔えず

９月６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　とんかつ　マカロニサラダ　冷奴　スープ

一言　夏の気温に戻る

９月５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　スモークチキン　ハムカツ　ソーセージ　マカロニサラダ　カレーうどん

一言　台風一過でよく晴れる

９月４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　れんこん変わり揚げ　キャベツ和え　味噌汁

一言　野菜がメインの献立でした。

９月３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　カレーライス　野菜サラダ

一言　蒸し蒸ししてスッキリせず

９月２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　エビフライ　クリームコロッケ　野菜サラダ　根菜豚肉和え　マカロニサラダ　ごはん　スープ

一言　膝痛が気にならなくなる。

９月１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　

夕食　ごはん　ハンバーグ　野菜サラダ　スープ

一言　曇りの日が続く

８月３１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ml

　　　　ピザ　鳥から揚げ　ちくわ揚げ　やきそば　漬物

一言　こってり茶色が多いメニューでした。