8月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　水餃子　中華クラゲ　春巻き　キムチ　ごはん　スープ

一言　Ｕ18野球なんとか逆転勝ち

8月29日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　寿司

一言　梅雨のような天気がつづく

8月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　イカ天　しめさば　焼肉　あんかけやきそば

一言　ほぼ終日デスクですごす

8月27日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　赤飯　回鍋肉　スープ

一言　連日30度に届かず

８月２６日

午前　コーヒー

午後　つけ麺　コーヒー

夕食　オムライス　煮魚　スパゲッティサラダ　スープ

一言　出先でひさしぶりの昼食

８月２５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　

　　　　やきとり　牛筋煮　なんこつ揚げ　野菜スティック　刺身　

一言　気持ちが悪くなるほど飲んでしまい反省

８月２４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　チャーハン　野菜サラダ　たこフライ

一言　仕事のドタキャンは勘弁してほしい

8月23日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　鳥照り焼き　きゃべつおひたし　だいこんひきないり　ハムカツ　ごはん　スープ

一言　昼間でも蒸す感じがやわらぐ

8月22日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　煮魚　春雨サラダ　スープ

一言　熱帯夜にならず快適に睡眠できる

8月21日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　ささみフライ　野菜サラダ　ニンニクの芽炒め　えび寄せフライ　ごはん　味噌汁

一言　足首はまだ若干痛む

8月20日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　ぎょうざ　ナス炒め　ピーマン味噌炒め　スープ

一言　炒めものは1品でいい

８月１９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　天丼　ポテトサラダ　味噌汁

一言　ひさしぶりに野球の無い１日

８月１８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　ぎょうざ　ポテトサラダ　ビーフシチューパイ　から揚げ　カレーうどん

一言　スタバの冷房きき過ぎて寒い

８月１７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール

　　　　やきとん　えだまめ　なんこつ揚げ　牛すじ煮　冷やしラーメン

一言　祭りの後に飲んで帰る

８月１６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　たこ焼き　冷奴　さつま揚げ　オクラ肉詰め　カレーライス

一言　かなりの気温でも体が慣れる

８月１５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　味付けごはん　焼き魚　刺身こんにゃく　だし巻きたまご　スープ

一言　甲子園もなく静かな終戦記念日でした

８月１４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　スペアリブ　野菜炒め　昆布煮　チキンカツ　おにぎり　スープ

一言　また猛暑にもどる

８月１３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　そば　昆布煮　ローストポーク　

一言　足首にまだ少し痛みがある

８月１２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　　ウィンナー　サラミ　コロッケ　野菜サラダ　ごはん　

一言　軽く飲んで帰る

８月１１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　イカリング　さつま揚げ　漬物　やきとり　牛丼

一言　猛暑の中休み

８月１０日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　納豆ごはん　煮魚　ニラ玉　漬物　スープ

一言　湿度低めでさっぱりした暑さになる

８月９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　ローストチキン　ブロッコリサラダ　煮込みカツ　ポテトサラダ　ハヤシライス

一言　熱中症の対策はなにもせず

８月９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　海鮮丼　スープ

一言　足りないと思いきや意外と大丈夫

８月７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　麻婆ナス　焼売　スパゲッティサラダ　チキン南蛮　ごはん

一言　外と内の気温差が半端ない

８月６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　オムライス　スパゲッティサラダ　スープ

一言　ジムでは筋トレを中心に行う

８月５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　焼き魚　冷奴　おひたし

一言　熱中症の注意は聞き飽きる

８月４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　豚から　野菜サラダ　ピーマン味噌炒め　豚バラなんこつ煮　おにぎり　味噌汁

一言　故障のため軽めのトレーニングにする

８月３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　冷やし中華　ジャーマンポテト

一言　空腹感がなく十分満足

８月２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　エビチリ　ぎょうざ　イカ天　味付けごはん　豚汁

一言　足首を痛める

８月１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　手ごね寿司　豚汁

一言　外を歩くのは危険なレベルです