10月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　フライドポテト　鳥ピカタ　ポテトサラダ　ハムカツ　おにぎり　味噌汁

一言　ひさしぶりに長めにランニング

10月29日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　　ウィンナー焼き　ブロッコリサラダ　鳥ピカタ　ポテトサラダ　ごはん　味噌汁

一言　セミナー帰りに軽く飲む

10月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　イカフライ　クリームコロッケ　中華サラダ　味噌汁

一言　ジムで汗を流してリフレッシュする

10月27日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ケーキ

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　日本酒

　　　　茶豆　野菜ステック　ぎんなん　煮込み　なんこつ揚げ　から揚げ　メンマ　チャーハン

一言　出先で飲み歩く

10月26日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　あんぱん

夕食　栗ごはん　煮魚　天津　スープ

一言　ワールドシリーズに箱根予選と忙しい

10月24日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　寿司　スープ

一言　秋晴れは続かないらしい

10月23日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　とんかつ　海藻サラダ　つくね　ラーメン

一言　あっという間に日本シリーズが終わる

10月22日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　　ミックスグリル　シュリンプ　ほうれん草炒め　野菜サラダ　スパゲッティ

一言　サイゼリヤで飯にする

10月21日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　すき焼き風煮　おひたし　スープ

一言　日差しがないとかなり肌寒い

10月20日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　揚げぎょうざ　れんこんきんぴら　チキンフライ　おにぎり　スープ

一言　今日から湯船につかる

10月19日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　五目御飯　焼き魚　冷奴　れんこんきんぴら　味噌汁

一言　ミスドはひさびさだった

10月18日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　フライドポテト　チキンナゲット　ビーフシチュー　パン　ラーメン

一言　かなりジャンキーな感じである

10月17日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　チャーハン　ポテマカサラダ　スープ

一言　昼間の日差しが心地よい

10月16日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　ポークソテー　ポテマカサラダ　野菜チキン炒め　カレーライス

一言　朝方の冷え込みが厳しい

10月15日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　れんこん変わり揚げ　野菜サラダ　味噌汁

一言　男子バレーはいい試合が多くて見ごたえがあった

10月14日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　　ピザ　チョリソー　青豆サラダ　トマトサラダ　カレーライス

一言　軽くランニングを始める

10月13日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　ぎょうざ　白菜鯖煮　ナス炒り　チキンフライ　おにぎり　スープ

一言　運よく台風の被害はまぬがれる

10月12日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　わかさぎ天　かき揚げ　ナス炒り　スープ

一言　午後から強い雨が降り続く

10月11日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　イカ天　にんにくの芽炒め　たこやき　ミートパイ　ごはん　シチュー

一言　予想外に男子バレーが活躍

10月10日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　きつね丼　おひたし　漬け物　味噌汁

一言　台風が弱まることを祈る

10月9日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　鳥ピカタ　なす揚げ浸し　煮豚　おじや

一言　台風予想進路ははずれてほしい

１０月８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　パン

夕食　ごはん　スペアリブ　チジミ　中華サラダ　

一言　塩コッペパンがうまい　

１０月７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　おでん　中華サラダ　

一言　やっとアキレス腱の痛みがひく

10月6日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　鮭フライ　大根サラダ　豚肉焼き玉ねぎソース　ごはん　スープ

一言　世陸と野球をはしごする

10月5日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ハイボール

　　　　やきとん　牛スジ煮　フライドポテト　ごはん　スープ

一言　祭りの帰りに軽く一杯

10月4日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　ピザ　ポテトサラダ　チキンカツ　やきそば　味噌汁

一言　やたらと風が強い日となる

10月3日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　焼豚丼　おひたし　つけもの　味噌汁

一言　録画した世陸を消化する

10月2日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　　焼き魚　ジャーマンポテト　鳥天　おにぎり　味噌汁

一言　日中の日差しが厳しい

10月1日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　肉巻野菜フライ　野菜サラダ　冷奴　スープ

一言　夏に戻る

9月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　豆ごはん　煮魚　だし巻き玉子　スープ

一言　完全に体調が回復する