１１月２９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　焼き魚　春雨サラダ　メンチカツ　おにぎり　ラーメン

一言　朝は冷蔵庫並みの気温である　

１１月２８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　鳥から　野菜炒め　スープ

一言　もう少しで６００キロカロリーに届きそう

１１月２７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　鮭ムニエル　マカロニサラダ　チキンフライ　おにぎり　スープ

一言　かなりの寒さでも日差しがあれば何とかなる

１１月２６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　鴨南蛮そば　納豆ごはん

一言　２日に１食もできそうな状態です

１１月２５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　いなり寿司　スープ

一言　具だくさんのスープで意外にまにあう

１１月２４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　焼き魚　あんかけ大根　マカロニサラダ　とんかつ　リゾット

一言　クイーンズ駅伝はまれにみる面白いレース展開でした

１１月２３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ハイボール　ワイン

　　　　ミックスグリル　野菜サラダ　フライドポテト　ビーフシチュー　ごはん

一言　サイゼリアで夕食

１１月２２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　春巻き　さんま南蛮漬け　揚げチキン　麻婆豆腐ごはん　味噌汁

一言　午後から一気に気温低下

１１月２１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　さんま南蛮漬け　さつま揚げ　味噌汁

一言　ガソリンが高止まりしている

１１月２０日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　クリームコロッケ　白身魚フライ　野菜サラダ　ぎょうざ　ごはん　味噌汁

一言　出来合いの惣菜でまとまる

１１月１９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　れんこん変わり揚げ　もやしおひたし　味噌汁

一言　この頃は空腹感を感じず

１１月１８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ハヤシライス　マカロニサラダ　

一言　この時期必須のハナノアを入手

１１月１７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　から揚げ　煮魚　にら玉　焼豚　ごはん　味噌汁

一言　サッカーの鬱憤が野球で晴れる

１１月１６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　　ハンバーグ　ソーセージ　野菜サラダ　あんかけやきそば

一言　軽く酒を飲んでから帰る

１１月１５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　手羽先煮　野菜サラダ　いが天　マカロニサラダ　ごはん　味噌汁

一言　冬を感じさせる風が吹く

１１月１４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　煮魚　あんかけ玉子　味噌汁

一言　移動が極端に少ない日である

１１月１３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　生姜焼き　ピーマン味噌炒め　鳥から　ごはん　スープ

一言　なんとか２０分走れるまで足首が回復する

１１月１２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　スパゲッティ　スープ

一言　米国戦はあと１点が遠かった

１１月１１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　春巻き　青梗菜豆腐煮　スープ

一言　オーストラリア戦はひやひやする

１１月１０日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　ハンバーグ　ひきないり　ジャーマンポテト　なんこつ揚げ　中華丼

一言　即位パレード日和でした

１１月９日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　納豆ごはん　八宝菜　

一言　品数が少ないミスドでした

１１月８日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　焼き魚　ポテトサラダ　かき揚げ　牛すじ煮　ごはん　味噌汁

一言　居酒屋のメニュー感がある

１１月７日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　海鮮丼　豚汁

一言　日に日に気温が下がる

１１月６日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　焼き魚　マロニーきんぴら　たこ焼き　カレーライス

一言　ジムにて570キロカロリー消費する

１１月５日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　カレーライス　ポテマカサラダ　

一言　晴れでも風が冷たくなる

１１月４日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　　ミックスグリル　フライドポテト　シチュー　ごはん

一言　ファミレスで一杯

１１月３日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　とんかつ　昆布煮　春巻き　ごはん　キムチ　

一言　大学駅伝は目が離せない展開になる

１１月２日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　クリームパン

夕食　ごはん　焼き魚　鳥レバ煮　味噌汁

一言　焼きたてのパンについ手がのびる

１１月１日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　１７００ｍｌ

　　　　お好み焼き　ささみフライ　エビフライ　天丼　味噌汁

一言　マラソンと競歩だけ心配なのか

10月31日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　天丼　おひたし　スープ

一言　ワールドシリーズも終了