午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 チキンバターカレーライス マロニーサラダ 冷奴
一言 10月も外食はなさそうである
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午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 まぐろ漬け丼 れんこんきんぴら スープ
一言 ランニング中に腰が少し痛む
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
唐揚げ とりかつ マカロニサラダ スパゲッティ
一言 しばらくは野菜不足になりそうだ
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 焼肉 れんこんきんぴら スープ
一言 付き添いで半日病院で過ごす
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 スパゲッティ おから煮
一言 クールビズを終える
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
プルコギ さつま揚げ ぎょうざ 漬物 ごはん みそ汁
一言 日曜のジムだが人はまばら
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
鶏唐揚げ コールスロー エビカツ おにぎり みそ汁
一言 初めてオンライン研修を受ける
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん コロッケ 野菜サラダ みそ汁
一言 マックでコーヒーブレイク
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 天津丼 レンコンはさみ揚げ スープ
一言 ジムで550キロカロリー消費
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
スズキムニエル 豚モツ煮 鴨ロースト スパゲティサラダ 豆ごはん みそ汁
一言 朝晩の虫の音が静かになる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 豚生姜焼き チンゲン菜炒め スープ
一言 生姜焼きは思うような感じにならず
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん チキンかき揚げ シチュー
一言 飲み会のお誘いたがお断りする
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
刺身 山芋おひたし チキンカツ煮 あんかけ焼きそば
一言 MLBと駅伝をはしごする
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
レンコンかわり揚げ だいこんひきないり スペアリブ カレーライス みそ汁
一言 快晴が続かない
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス 春雨メンマきゅうり和え
一言 布団から起きるのがしんどい
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ピーマン肉詰め マカロニサラダ スープ
一言 運動には最適の気候である
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
わかさぎ揚げ 野菜炒め かき揚げ ごはん スープ
一言 セブンの新しいコーヒーなかなか良い
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 お好み焼き スープ
一言 深夜の代表戦はあきらめる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 茗荷ごはん 揚げぎょうざ ほうれん草おひたし みそ汁
一言 10月にしてはスッキリした快晴が少ない
午前 コーヒー
午後 コーヒー クリームパン
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
里芋煮 天ぷら ウィンナーグリルまぐろ浸け丼 みそ汁
一言 さんま一匹600円とは・・
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ステーキ オニオンリング れんこんきんぴら
一言 ひさびさの代表戦はスッキリせず
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 鳥そば だし巻き卵 インゲン豆煮
一言 そろそろ紅葉になりそう
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
メンチカツ マカロニサラダ チキンカツ ドリア スープ
一言 今週いっぱいは雨らしい
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ドライカレー 野菜サラダ 白菜鯖煮
一言 昼間の日差しはなかなか強い
午前 コーヒー
午後 コーヒー あんまん
夕食 ごはん 焼き魚 揚げ茄子 オムレツ スープ
一言 強い空腹感であんまんに手が伸びる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
スペアリブ 野菜煮 さつま揚げ えびぎょうざ ごはん みそ汁
一言 河川敷はバーベキューでにぎわう
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
焼き魚 れんこんきんぴら スパゲティサラダ 竜田揚げ 味付けご飯 みそ汁
一言 カフェの混み具合が気になる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 焼きうどん 棒棒鶏 スープ
一言 予想以上のボリュームになる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆ご飯 ビーフシチュー モヤシ炒め わかめおひたし
一言 めずらしく天気予報がはずれる
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
豚バラ焼き 野菜サラダ クリームコロッケ チーズかつ巻き ごはん みそ汁
一言 塩加減が苦手である
