3月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　オムライス　揚げワンタン　野菜サラダ

一言　黄砂でどんよりとした雰囲気である

3月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　豆腐ハンバーグ　ほうれん草胡麻和え　豚角煮　納豆ご飯　みそ汁

一言　一部桜が咲き始める

3月27日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　ギョウザ　オムレツ　オクラサラダ　フライドチキン　ガーリックライス　スープ

一言　土曜なのにジムはガラガラである

3月26日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　ポークソテー　ナス炒め　かぼちゃ煮　みそ汁

一言　やっぱりアルゼンチンは容易ではない

3月25日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　お好み焼き

一言　単調な味に厭きる

3月24日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　鯖味噌　こんにゃく煮　油揚げ納豆詰め　ハムカツ　マカロニサラダ　カレーライス

一言　日中は少し汗ばむくらいである

3月23日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　チキンカレー　マカロニサラダ

一言　桜はまだつぼみである

3月22日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　牛すじ煮　長芋おひたし　

一言　知らぬ間に精神的に疲労する

3月21日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　クリームパン

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　油淋鶏　ポテトサラダ　メンチカツ　野菜あんかけそば　スープ

一言　雨が続くもそれほど寒くない

3月20日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　マスタードチキン　温野菜サラダ　大根ひきないり　てんぷら盛り合わせ　納豆ご飯

一言　夕食の支度中の大きい揺れである

3月19日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　焼飯　きくらげ牛肉玉子炒め　スープ

一言　ここ数日眠しの質がよくない

3月18日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　豚生姜焼き　鯖白菜煮　れんこんきんぴら　みそ汁

一言　リバウンドが心配である

3月17日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　塩サケ　ほうれん草炒め　スペアリブ　ハヤシライス　スープ

一言　黄砂が来ないことを祈る

3月16日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ハヤシライス　もやしナムル

一言　今月は風の強い日が続く

3月15日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　豚から揚げ　春雨サラダ　みそ汁

一言　接待は総務省だけとは思えない

3月14日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　プルコギ　厚揚げチーズ焼き　軟骨揚げ　麻婆丼　みそ汁

一言　スタバで1時間休憩である

3月13日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ケーキ

夕食　ビール　ワイン　

　　　麻婆豆腐　長芋おひたし　鶏唐揚げ　納豆ご飯　みそ汁

一言　列車時刻変更で私用果たせず

3月12日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　味付けご飯　マグロ煮込み　漬物　豚汁

一言　季節の変わり目で空腹感と食欲が増す

3月11日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　焼きビーフン　ナス炒め　豚汁

一言　梅が見ごろである　

3月10日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　はんぺんフライ　野菜炒め　トマトアボカドサラダ　チキンカツ　カレーうどん

一言　昼間は眠くなる陽気である

3月9日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　カレーライス　ポテマカサラダ

一言　めずらしくジムが混雑する

3月8日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　寿司　葉玉ねぎ豆腐炒め　スープ

一言　かなり花粉飛散を感じる

3月7日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　ぎょうざ　ポテマカサラダ　春巻き　ごはん　スープ

一言　なぜか若干の筋肉痛である

3月6日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　ビール　ワイン

　　　チキン香草焼き　野菜サラダ　厚揚げ玉子煮　アスパラオクラ和え　たこ磯部揚げ　ごはん　

　　　みそ汁

一言　ミスドで読書休憩する

3月5日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　マグロやまいも丼　大根ひきないり　スープ

一言　ひさびさに30分のランニング

3月4日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ハヤシライス　コールスロー　コロッケ

一言　下げ止まり感はみんな感じている

3月3日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　牛肉しぐれ煮　大根ひきないり　かれい甘酢あんかけ　マカロニサラダ　カレーライス

一言　花粉症は過去の出来事である

3月1日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　鯖味噌　玉子焼き　野菜炒め　みそ汁

一言　たまご料理はいつも苦戦する

2月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　鳥大根味噌煮　春雨サラダ　ほうれん草おひたし　焼売　ごぼうサラダ　ごはん　スープ

一言　4分台の日本新には驚いた