一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 鮭漬け丼 野菜炒め みそ汁
一言 4失点も3年ぶりの勝利
夕食 ごはん 揚げ魚のあんかけ 野菜サラダ みそ汁
一言 快晴だが風が冷たい
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ハンバーグ もやしナムル 軟骨揚げ ナポリタン
一言 駅前はイベントでにぎやかである
夕食 ビール ワイン
とり天 野菜サラダ 水餃子 ごはん みそ汁
一言 帰り際ジムが混み始める
夕食 カレーライス 野菜サラダ
一言 主体性がないと疲れるものである
夕食 たけのこご飯 イカフライ 野菜サラダ 新玉おひたし みそ汁
一言 緊急事態の効果は疑わしい
揚げギョウザ オクラトマトサラダ メンチカツ おにぎり スープ
一言 小学校のクラスターが気にかかる
夕食 焼飯 玉子揚げ出し豆腐煮 キムチ みそ汁
一言 洗濯がアッと言う間に渇く快晴である
夕食 ごはん 刺身3種 切り干し大根 豚汁
一言 季節の変わり目の空腹感が落ち着く
油淋鶏 野菜サラダ エビ焼売 納豆ご飯 みそ汁
一言 スタバは混雑
サイコロステーキ ポテトサラダ 納豆揚げ包み ピザ カレーライス
一言 10分そこそこの買い物で外出終了
夕食 カレーライス ポテトサラダ
一言 カツカレーならぬ鱈フライカレー
夕食 ハヤシライス きゅうりチキン和え 焼きジャガイモあんかけ
一言 あっという間に第4波である
豚生姜焼き マロニーサラダ ピザ スパゲッティ
一言 家飲みじゃなく居酒屋に行きたい
夕食 ごはん 焼き魚 かぼちゃ煮 おひたし みそ汁
一言 マスクしているとはいえ隣で咳連発は勘弁してほしい
夕食 ごはん オムレツ 牛すじ煮 ピーマン味噌炒め
一言 ワクチン接種はいつになることやら
午後 コーヒー ドーナツ
煮魚 アボカドトマト和え チキン南蛮 キムチ 納豆ごはん みそ汁
一言 すがすがしい快晴である
夕食 ハイボール ワイン
チャプチェ オクラサラダ メンチカツ カルボナーラ
一言 まん防が増えてゆく
夕食 ごはん 厚揚げ玉子煮 人参炒め みそ汁
一言 この時期にこの寒さはきつい
夕食 焼飯 春巻き 穂先メンマきゅうり和え
一言 ジムは貸切状態である
魚河岸揚げ煮 オクラとトマト エビ焼売 ハムカツ 焼飯 みそ汁
一言 まさに春眠である
夕食 ごはん ジャーマンポテト 手羽先焼き 春雨サラダ みそ汁
一言 桜の花びらが8割方散る
夕食 パスタ オムレツ
一言 具を包めず失敗である
鳥香味焼き モヤシ炒め 豆腐キムチ アボカド中華風サラダ カレーライス
一言 満席でスタバ入れず
鱈ムニエル キャベツナムル 鳥竜田揚げ 豚汁 ごはん
一言 例年以上に桜に人集まる
夕食 カレーライス もやしナムル
一言 カレーの水分量を間違う
夕食 手ごね寿司 油揚げ納豆 漬物 スープ
一言 そういえばエープリルフールと思い出す
ヒラメフライ マロニーサラダ 鴨ロースト 茗荷ごはん みそ汁
一言 見ごたえ十分な準決勝である
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