一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
焼き魚 鳥キャベツ炒め ささみフライ 納豆ごはん
一言 突然銀歯が抜ける
夕食 ビール ワイン
手羽元甘辛焼き ブロッコリーサラダ 焼売 ドリア
一言 地元の感染は落ち着いている
夕食 ごはん ビーフシチュー とうふサラダ スープ
一言 緑の濃い匂いが漂う
午後 コーヒー ラーメン ケーキ
夕食 ごはん 春巻き 麻婆豆腐 おひたし みそ汁
一言 短時間の遠出でリフレッシュ
豚にんにくの芽炒め 煮物 鴨ロースト ミートソースドリア みそ汁
一言 酔って皆既月食見忘れる
夕食 ミートソーススパゲティ 野菜サラダ コロッケ
一言 初の手作りソースである
夕食 味付けご飯 刺身 ほうれん草おひたし みそ汁
一言 5年ぶりの免許更新である
オムレツ こんにゃく煮 ポテトサラダ エビカツ ごはん みそ汁
一言 スタバで一息つく
鳥ピカタ ほうれん草おひたし クリームコロッケ ごはん スープ
一言 傘を持たず外出したのは失敗である
夕食 刺身納豆丼 チーズ厚揚げ焼き スープ
一言 すっきりしない天候でも気温は心地よい
夕食 ハヤシライス 野菜サラダ はんぺんフライ
一言 膝の違和感でジムトレ短縮
チャプチェ 野菜サラダ イカフライ カレーうどん
一言 1か月先の気温である
夕食 カレーライス もやしナムル
一言 しばらく天気がくずつくらしい
午後 コーヒー パン
夕食 鯖そうめん いなり納豆
一言 1年ぶりのパン昼食である
鱈ムニエル 揚げ出し豆腐 揚げギョウザ ごはん みそ汁
一言 MLB バレーボール プロ野球とスポーツ三昧である
ねぎ塩だれ豚肉 春雨トマトサラダ メンチカツ 納豆ご飯
一言 半袖の人もちらほら見える
夕食 ごはん 酢鳥 冷奴 キムチ みそ汁
一言 理不尽なクレームを受ける
夕食 寿司 みそ汁
一言 時節柄テイクアウトである
てんぷら えび焼売 煮物 そば
一言 大谷のプレーが爽快である
夕食 マグロ丼 煮物 揚げ茄子 スープ
一言 地元の感染者増が気になる
夕食 ごはん 鯖味噌 麻婆茄子 スープ
一言 母のワクチン接種の予約が完了する
豚生姜焼き ほうれん草おひたし 干し大根煮 鴨ステーキ カレーライス みそ汁
一言 人の出が減っているような気がする
鮭ムニエル 新玉サラダ タラの芽天 いか天 豆ごはん みそ汁
一言 黄砂ですっきり快晴とはならず
夕食 キーマカレー たぬき冷奴
一言 やっぱり短期は無理があった
夕食 きつね丼 ぎょうざ スープ
一言 連休明けの最高の快晴である
夕食 ごはん 唐揚げ 野菜サラダ 長芋おひたし みそ汁
一言 河川敷が人でごった返す
プルコギ えびアボカドサラダ 水餃子 ごはん みそ汁
一言 結局連休中は市内から出ず
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 塩やきそば 新玉サラダ 鴨ロースト
一言 ミスドも非接触レジになる
午後 コーヒー ケーキ
夕食 ステーキ マカロニサラダ 手羽元焼き ガーリックライス みそ汁
一言 せめてスタバでくつろぐ
夕食 マスタードチキン オクラサラダ コロッケ カレーうどん
一言 雨が降りそうで降らない
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