一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 刺身 大根煮 冷奴
一言 ジムはほぼ貸切である
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
プルコギ にんじんしりしり ささみフライ 納豆ご飯
一言 ワクチンに異物とか勘弁してほしい
夕食 ビール ワイン
ねぎ塩焼き豚 水菜おひたし 鳥から揚げ カレーライス
一言 なぜかジムが混雑する
夕食 カレーライス 厚揚げ焼き
一言 寝苦しいのは勘弁してほしい
夕食 寿司 スープ
一言 寝苦しい日が復活である
はんぺん焼き 揚げ出し豆腐 野菜サラダ お好み焼き ガーリックライス
一言 無残に揚げ出し豆腐は失敗である
夕食 親子丼 田楽 みそ汁
一言 ジムはガラガラである
夕食 ハヤシライス 野菜サラダ
一言 ワクチンで何とかなるのだろうか
ハンバーグ アボカド塩昆布和え 鴨ロースト そば
一言 宣言しても感染者増え続け
チキンソテー オクラマヨ和え 焼売 納豆ご飯
一言 高校野球三昧である
夕食 冷やしうどん 油揚げ納豆
一言 期待以上のうどんでした
夕食 ごはん エビフライ 野菜炒め 春雨サラダ
一言 再び強い日差しである
麻婆春雨豆腐 もやしナムル 焼豚 キーマカレー
一言 高校野球はいつ終わることやら
夕食 マグロ丼 ひきないり みそ汁
一言 ワクチンの効果が見えない
夕食 キーマカレー 豆腐サラダ
一言 雨降り続けるも強まらず
鳥照り焼き 野菜揚げ浸し ポテトサラダ お好み焼き 納豆ご飯 みそ汁
一言 天候が何とか持ちこたえ墓参り終える
揚げギョウザ 塩オクラ クリームコロッケ 漬物 ごはん スープ
一言 梅雨が戻ったような天気である
夕食 ごはん ねぎ塩豚 油揚げ焼き スープ
一言 朝晩は寒いくらいである
チャプチェ さつま揚げおろし大根 チキンフライ 納豆ご飯
一言 すごしやすい気温で助かる
夕食 レタス炒飯 焼売 みそ汁
一言 風は強いがちょうど良い気温である
午後 コーヒー ドーナツ
夕食 ごはん エビマヨ オムレツ 野菜サラダ スープ
一言 今のところ去年より気温はましである
刺身 厚揚げ玉子煮 軟骨揚げ 納豆ご飯 みそ汁
一言 五輪終了でもすぐに高校野球で楽しみ続く
唐揚げ ポテマカサラダ お好み焼き カレードリア
一言 冷凍お好みにはまる
夕食 カレーライス たまご豆腐 トマト
一言 うれしかったり残念だったり複雑な心境がつづく五輪である
夕食 ごはん 焼き魚 焼売 おひたし 冷奴
一言 卓球女子団体はくやしい結果である
牛肉根菜炒め もやしナムル 焼売 みょうがごはん
一言 とうとう熱帯夜である
夕食 冷やし中華
一言 ねばねば食材2種で暑さ対策である
夕食 ごはん 焼き魚 煮物 漬物 スープ
一言 不思議に見たい競技が重なる
タンドリーチキン 野菜炒め 冷奴 お好み焼き ごはん スープ
一言 地元の感染者徐々に増加する
ぎょうざ 野菜サラダ 鶏唐揚げ ごはん
一言 緊急事態宣言の効果はもはや無い
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