一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
12月30日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 メンチカツ丼 スパゲッティサラダ みそ汁
一言 今年ラストのトレーニングである
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2021-12-31 :
未分類
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12月29日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
エビフライ コロッケ 野菜サラダ ポテトグラタン カレーライス
一言 大掃除は8割方終了
2021-12-30 :
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12月28日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 高菜チャーハン 水餃子
一言 しばらく雪は残りそうである
2021-12-29 :
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12月27日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 納豆スパゲッティ 温豆腐
一言 えげつない量の雪である
2021-12-28 :
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12月26日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
ハンバーグ アボカドトマトサラダ 焼売 ごはん みそ汁
一言 雪の影響でジムに人は少ない
2021-12-27 :
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12月25日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鮭ホイル焼き マッシュポテト お好み焼き 高菜 ごはん
一言 スタバ満員で入れず
2021-12-27 :
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12月24日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 サンドイッチ
一言 今年もクリスマスとは無縁である
2021-12-25 :
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12月23日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん れんこんかわり揚げ 春雨サラダ みそ汁
一言 とうとうオミクロンが市中感染か・・
2021-12-24 :
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12月22日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
オムレツ 大根サラダ チキンカツ ごはん スープ
一言 寒さに慣れ始める
2021-12-23 :
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12月21日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ネギトロ丼 厚揚げモヤシ炒め みそ汁
一言 大坂の放火事件は痛ましい限りである
2021-12-22 :
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12月20日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 パン メンチカツ シチュー
一言 ガソリンは高止まりしたまま
2021-12-21 :
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12月19日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鳥マヨ炒め さつま揚げ大根おろし たこ焼き 納豆ご飯 みそ汁
一言 日中も5度に届かず
2021-12-20 :
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12月18日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
チャプチェ 白和え ベーコンカツ カレーライス
一言 うっすら雪が積もる
2021-12-20 :
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12月17日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス ほうれん草炒め
一言 そろそろ冬タイヤに交換か
2021-12-18 :
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12月15日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鯖味噌 アボカドツナ和え 水餃子 納豆ご飯 みそ汁
一言 家は現金もクーポンも関係ない
2021-12-16 :
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12月14日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 スタミナ丼 里芋こんにゃく煮 みそ汁
一言 3回目接種は受けるか微妙である
2021-12-15 :
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12月13日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 あんかけ焼きそば ぎょうざ
一言 今年の漢字はピンとこない
2021-12-14 :
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12月12日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
メンチカツ もやしナムル にら饅頭 ごはん スープ
一言 はじめてメンチカツを手作りする
2021-12-13 :
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12月11日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ぎょうざ 温豆腐 唐揚げ ごはん みそ汁
一言 2階のワックスがけ終了する
2021-12-12 :
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12月10日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 味噌ラーメン ガーリックライス
一言 オリーブオイルとバターを入れすぎる
2021-12-11 :
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12月9日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 煮魚 大根ひきないり ほうれん草炒め みそ汁
一言 めずらしく寝坊する
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12月8日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
肉じゃが 春菊胡麻和え 焼売 ハヤシライス
一言 肉じゃがに初めて挑戦する。まあまあの出来
2021-12-09 :
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12月7日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ハヤシライス マカロニサラダ
一言 曇りか雨が続く
2021-12-08 :
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12月6日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ねぎ塩豚 ピーマン炒め 白菜サラダ みそ汁
一言 4時には早すぎる日暮れ
2021-12-07 :
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12月5日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
お好み焼き 納豆油揚げ詰め 焼きうどん
一言 どこのコーヒーショップも混雑する
2021-12-06 :
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12月4日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
タンドリーチキン にら玉とうふ 鴨ロースト 納豆ご飯
一言 接種証明が届く
2021-12-06 :
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12月3日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 焼きうどん みそ汁
一言 スーパーはクリスマスと正月混合である
2021-12-04 :
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12月2日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 野菜鳥みそ煮 春巻き みそ汁
一言 天気予報に雪のマークが出現
2021-12-03 :
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12月1日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
豚肉とろろ煮 春雨サラダ 焼売 ごはん みそ汁
一言 冷凍焼売あなどれない味である
2021-12-02 :
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11月30日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 クロワッサン グラタン
一言 民進代表決まりテレビでまくる
2021-12-01 :
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