9月29日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　回鍋肉　ぎょうざ　れんこん炒め

一言　さんまは高くて手が出せない

9月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　チャプチェ　もやしナムル　ピザ　納豆ご飯

一言　空腹感はこの時期強めである

9月27日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　炒飯　スープ

一言　まだ夜中に蚊がでる

9月26日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　グラタン　野菜サラダ　塩パン

一言　秋晴れだが気温は夏である

9月25日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　春巻き　春雨サラダ　もやしお浸し　唐揚げ　納豆ご飯

一言　晴天でお墓参り終了

9月24日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　天ぷら3種　コールスロー　カレイ甘酢あんかけ　納豆ご飯

一言　ジムにて600キロカロリーの消費　

9月23日

午前　コーヒー

午後　コーヒー　ドーナツ

夕食　豚丼　みそ汁

一言　十勝風に仕上げる

9月22日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　ナス炒め　温豆腐

一言　なかなか秋晴れとはならない

9月21日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　ハムカツ　野菜サラダ　軟骨揚げ　ドライカレー

一言　台風一過で冷え込む

9月20日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　焼きうどん　ナス揚げ浸し

一言　若干風が強い程度で済む

9月19日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　ポークソテー　ほうれん草炒め　漬物　みそ汁

一言　台風の影響はなさそうである

9月18日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　豆腐ハンバーグ　マカロニサラダ　軟骨揚げ　ごはん

一言　日中は真夏の暑さである

9月17日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　肉豆腐　つるむらさき胡麻和え　ピザ　納豆ごはん　スープ

一言　肌の調子が今一つである

9月16日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　きつねそば　ごはん

一言　ひさしぶりの遠距離ドライブである

9月15日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　焼き鯖　ナス生姜焼き　みそ汁

一言　さすがにかけ布団を使う

9月14日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　豚バラ玉ねぎ炒め　笹かま大根おろし　焼売　ごはん

一言　野菜が高くて買ってられない

9月13日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　納豆スパゲッティ　厚揚げ焼き

一言　さえぎる雲がなく強い日差しである

9月12日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　寿司　スープ　れんこん煮

一言　毎年のごとくこの時期は空腹感が強い

9月11日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　鳥照り焼き　白菜ツナサラダ　ピザ　とろろごはん

一言　日曜昼にもかかわらずジムはガラガラである

9月10日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　はんぺん・ちくわフライ　長芋きゅうりナムル　お好み焼き　とろろごはん

一言　真夏の日差しである

9月9日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　いなり寿司　スープ

一言　数日の気温差が激しい

9月8日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　アジフライ　マカロニサラダ　スープ

一言　ジメジメしてるが涼しい

9月7日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　ぎょうざ　ポテトサラダ　軟骨揚げ　納豆ご飯

一言　焼き餃子にしては油を入れすぎる

9月6日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　クリームシチュー　もやしナムル

一言　豆乳を使用しても違和感なしである

9月5日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　やきそば　みそ汁

一言　がっかりするくらいフライパンに麺がつく

9月4日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　れんこん豆腐揚げ　キャベツおひたし　大根豚バラ煮　チキンカツ　卵かけごはん

一言　相変わらず屋外でもマスクばかり

9月3日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　長ネギ豚肉オイバタ炒め　ニラ玉豆腐　鳥から　冷や汁ごはん

一言　スーパーで値上がりを実感する

9月2日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　豆乳冷や汁　ミートボール

一言　妙な動きの台風である

9月1日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　刺身　漬物　かぼちゃ煮　漬物

一言　ジムで自分を追い込みすぎる

8月31日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ｍｌ

　　　豚の生姜焼き　春雨サラダ　お好み焼き　ごはん

一言　前日との気温差でぐったりである