一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
12月29日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 炒飯 コロッケ スープ
一言 年末なのに街に人がいない
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2022-12-30 :
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12月28日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鶏ピカタ コールスロー フライドポテト 納豆ごはん
一言 仕事納めである
2022-12-29 :
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12月27日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス いんげんサラダ
一言 年末のテレビはつまらない
2022-12-28 :
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12月26日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 のり弁当 スープ
一言 ホテル療養ぶりの弁当である
2022-12-27 :
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12月25日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鮭照り焼き ポテトサラダ サイコロステーキ 玉子かけご飯
一言 高校駅伝、わが県はなかなかの健闘である
2022-12-26 :
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12月24日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
春巻き とうふサラダ ピザ 納豆ご飯 みそ汁
一言 クリスマス食材は高い
2022-12-26 :
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12月23日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ぎょうざ鍋 おろしサラダ
一言 最近なんだかねむりが浅い
2022-12-24 :
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12月22日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 煮魚 マカロニサラダ キャベツおひたし
一言 クリスマスに寒波はいらない
2022-12-23 :
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12月21日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
牛肉きんぴらごぼう 大根サラダ チジミ 16穀ごはん スープ
一言 クリスマスの予定はない
2022-12-22 :
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12月20日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 いなり寿司 豚汁
一言 あまり年末感がない
2022-12-21 :
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12月19日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん ポークソテー フライドポテト 白菜炒め みそ汁
一言 降りすぎる雪は迷惑でしかない
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12月18日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
とり天 フライドポテト ブロッコリーサラダ ピザ カレーライス
一言 ジムにはなぜか男だけである
2022-12-19 :
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12月17日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ハンバーグ 春雨サラダ 軟骨揚げ 納豆ご飯 みそ汁
一言 スーパーはクリスマスと正月でにぎやか
2022-12-18 :
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12月16日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 クリームシチュー パン
一言 最高気温が6度は厳しい
2022-12-17 :
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12月15日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 トマトスープパスタ コロッケ
一言 あと決勝だけかと思うと寂しい
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12月14日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
豚肉生姜焼き もやしナムル イカフライ フライドポテト 納豆ご飯 スープ
一言 防衛費を倍にすること自体もう一度見直してほしい
2022-12-15 :
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12月13日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 味噌ラーメン 味付けご飯
一言 幸運にも雨の予報がはずれる
2022-12-14 :
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12月12日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 鯖唐揚げ ポテマカサラダ れんこんきんぴら みそ汁
一言 平年よりあたたかく感じる12月である
2022-12-13 :
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12月11日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ポトフ マカロニサラダ ローストポーク たまごかけごはん
一言 2階のワックスがけ完了である
2022-12-12 :
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12月10日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
コロッケ 野菜サラダ おひたし お好み焼き 納豆ご飯 みそ汁
一言 日の入りが早すぎである
2022-12-11 :
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12月9日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 カレーライス 大根サラダ
一言 りんごを入れすぎる
2022-12-10 :
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12月7日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
ポテトグラタン 春雨サラダ 焼売 おじや
一言 前日の鍋のつゆを再利用する
2022-12-08 :
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12月6日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 鳥鍋
一言 体調不良で調理に集中できない
2022-12-07 :
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12月5日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ごはん 春巻き 春雨サラダ みそ汁
一言 PKは運である
2022-12-06 :
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12月4日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
鶏むねみぞれ煮 ナス揚げ浸し 春巻き フライドポテト カレーライス
一言 どんよりとした曇りがつづく
2022-12-05 :
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12月3日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
ジャーマンポテト 大根サラダ 豚バラなんこつ 納豆ご飯 みそ汁
一言 どこも混んでて休憩できぬ
2022-12-04 :
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12月2日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 タンメン 炒飯
一言 白菜大量消費である
2022-12-03 :
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12月1日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 やきそば 白身魚フライ 野菜サラダ みそ汁
一言 気温が急降下である
2022-12-02 :
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