1月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　クリームシチュー　にんじんしりしり

一言　豆乳であっさりした後味である

1月29日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　ポテトグラタン　春雨サラダ　ピザ　ガーリックライス

一言　日曜のジムは客層が違う

1月28日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　鶏唐揚げ　大根サラダ　ポークソテー　納豆ご飯　みそ汁

一言　オンラインセミナーは便利だが緊張感がない

1月27日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　16穀ごはん　コロッケ　けんちん汁　

一言　痛いくらいの冷気である

1月26日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　トマトミルクうどん　ブロッコリーサラダ

一言　雪はいったん落ち着く

1月24日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　カレーライス　豆腐サラダ

一言　午後から気温が急降下

1月22日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　ぎょうざ　もやしナムル　軟骨揚げ　納豆ご飯　スープ

一言　一日駅伝三昧である

1月21日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　鶏じゃがバター炒め　大根サラダ　ピザ　ごはん　みそ汁

一言　寒すぎて手か痛む

1月20日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　寿司　スープ

一言　この時期らしい寒さとなる

1月19日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ドライカレー　コロッケ　野菜サラダ　スープ

一言　太ももの痛みがぶり返す

1月18日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　天ぷら6種　マカロニサラダ　とんかつ　納豆ご飯　

一言　スーパーの揚げるだけの総菜はいまいちである

1月17日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　炒飯　ワンタン麺　冷奴

一言　出前ではない

1月16日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　なす豚味噌煮　きゃべつおひたし　みそ汁

一言　眠りの質が改善する

1月15日

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1月14日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　鶏唐揚げ　大根サラダ　ローストポーク　納豆ご飯　みそ汁

一言　米粉唐揚げうまくいかない

1月13日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　鯖味噌　にんじんしりしり　トマトスープ　

一言　ジムは女性が目立つ

1月12日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　手羽焼き　野菜炒め　なす揚げ浸し　スープ

一言　1月なのに春を感じる

1月11日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　メンチカツ　千切りきゃべつ　お好み焼き　あんかけ焼きそば

一言　夕方空腹時はイライラ感が増す

1月10日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　カレーライス　ちくわ大根おろし和え

一言　起きたら銀世界である

1月8日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　油淋鶏　もやしナムル　焼売　ごはん　ビーフシチュー

一言　成人が目立たず少子化を実感する

1月7日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

　

夕食　ビール　ワイン

　　　白身魚フライ　わかめおひたし　豚バラ白菜煮　ピザ　ごはん　みそ汁

一言　不注意の打撲が長引く

1月6日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　焼きうどん　スープ

一言　いまいち興味がわかない番組ぼかりである

1月5日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　おかめ丼　鳥皮きゅうり和え　スープ

一言　タイヤ交換を終える

1月4日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　ステーキ　野菜サラダ　れんこんきんぴら　ピザ　ごはん　みそ汁

一言　まだお休みの人も多そうである

1月3日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ごはん　ビーフシチュー　白菜サラダ

一言　普段と大差のない3が日である

1月2日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　たぬきそば　鯖寿司

一言　ジムトレ始めである

1月1日

午前　コーヒー

午後　ワイン　おつまみ各種

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　牛すじ煮　マカロニサラダ　春巻き　フライドポテト　カレーライス

一言　元日はだらだらすごす

12月31日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　ワイン

　　　銀鱈煮　白菜サラダ　スペアリブ　納豆ご飯

一言　見たい番組がない

12月30日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　まぐろ丼　豚汁

一言　比較的あたたかな年末である