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一食のデメリット2 - 一日一食生活 ゆるく継続中

一食のデメリット2

1 食べ物の誘惑や妄想にとらわれる

一食をはじめて間もないと食欲を我慢している意識がとても強く出ます。そのため、ちょっとした臭いや画像に
敏感になり、イライラしたり、目の前のことに集中出来ないことがしばしばあります。

僕は3か月はこうしたことが多くありました。空腹になれないために出ますが、ある時期から強くこうした状態がでることが少なくなります。ある程度の空腹になれたためだと思います。

続けられるかどうかはこの慣れにあると思います。ちなみに今はたまに昼を食べることがあった次の日に
はときどきでることがあります。
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2013-04-24 16:28 from -

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