2月5日

午前　コーヒー

午後　コーヒー

夕食　ビール　酎ハイ　ハイボール　1700ml

　　　　照り焼きチキンポテト和え　マカロニサラダ　餃子　やきそば

一言　ジムにて500キロカロリー消費