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一食のデメリット4 - 一日一食生活 ゆるく継続中

一食のデメリット4

3 やめたときの身体的影響

一食はつづけていくと体が慣れて、初めの頃ほどのつらさを感じなくなります。ある程度の期間をやると
体重は一定で落ち着いていきます。

この体がその一食のリズムになれてしまってから、急に食事の回数をもどした場合は影響が考えられます。
まず体重の増加は避けられないとおもいます。また、内蔵への負担が増加することでの影響です。

これは実際にやったことがないので、なんとも言えないところですけど、正直体重の増加という点だけでも
恐ろしくでできません。
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