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7月16日 - 一日一食生活 ゆるく継続中

7月16日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1900ml

    エビマヨ 野菜サラダ わかめおひたし 天ぷら うどん

一言 普段より200ml増やす
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