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9月22日 - 一日一食生活 ゆるく継続中

9月22日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ごはん 牛肉ニンニクの芽炒め 野菜サラダ 大根ひきないり 味噌汁

一言 ジムで1時間のトレーンニング
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