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一食で実感してること - 一日一食生活 ゆるく継続中

一食で実感してること

一食生活の感想で、ごはんの美味しさ以外では疲れずらくなったと感じることです。

ジムでは7キロくらい走りますが、依然と比べると息のはぁ、はぁが短時間でなくなること
体が疲れたーとあまり感じなくなりました。
もちろん、結構ながいことつづけているから慣れがあることもあるけど、そう感じています。

あとは目覚めがすごくスッキリしています。眠くてダルイ感じが以前は結構あったのですけど、今はほとんど感じていません。

もともと、ほぼ健康体から始めたので実感できることは少ないようです。
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