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腰痛とストレス - 一日一食生活 ゆるく継続中

腰痛とストレス

僕は姿勢に気負つけないとすぐに腰が痛くなる。いったん痛くなるとひどくなるか、軽い痛みが長く続くと
いう状態。関係ないとは思っているけど、一食生活をして1年3か月は腰の痛みを感じません。

先日、腰痛持ちで病院に通う人の3分の2はストレスが原因だという記事を読んだ。腰痛までストレスが関係
しているのは意外だったが、よく考えると腰や背骨は神経が集まるところで、神経に負荷をかけるストレスが
影響しているのもうなずける気がした。

過度なストレスを感じないようにしているのと、トレーニングがストレス発散になっているのがもしかすると
腰痛を感じなくなっている要因かもしれない。

つくづく、ストレスは恐ろしい。
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