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胃もたれ - 一日一食生活 ゆるく継続中

胃もたれ

最近の体調で気づくことは油を多く使った食事をすると少し胃に重さのようなだるさのような不快な感じを受けることです。これを俗にいう胃もたれというのかどうかわからないが、昔からよく聞いていた症状です。

胃もたれの原因はいろいろあるそうですが、胃に負担をかける食事がその1つにあるそうです。
僕の場合は一食にしているため胃への負担が大きくなることで起きているのかなと感じています。

だと、するとこれは一食で起きるマイナスの症状になりそうです。
もしかすると、一過性の体調の変化だったり体質が変わってきていることもあるので
一食で必ずしもおこるデメリットとは言い難いところです。
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