一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
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午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
スモークチキン ハムカツ ソーセージ マカロニサラダ カレーうどん
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