一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
９月１９日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ml
野菜炒め コロッケ 揚げ鳥 豆ごはん スープ
一言 ジムにて５００キロカロリー消費する
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