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9月19日 - 一日一食生活 ゆるく継続中

9月19日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    野菜炒め コロッケ 揚げ鳥 豆ごはん スープ

一言 ジムにて500キロカロリー消費する 
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