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ダイエット方法 - 一日一食生活 ゆるく継続中

ダイエット方法

テレビのダイエット企画でやせたタレントがそのダイエット方による効果を疑問に感じているとするブログを書いたことが話題になっていました。

どうやら、テレビではその方法だけをすれば痩せられるかのように放送していたものの
実際はいろいろなことをしていたのであって、安易にこの方法に飛びつくことをファンや一般の人に注意する意味もありそうだとういう。テレビではありがちです。

簡単で手軽に痩せられれば、肥満対策など必要ないのに、どうしてもこの手のダイエットが話題になります。
やせるには消費カロリー以上を食べない、代謝をあげて消費カロリーを多くすれば自然にできます。

ここに我慢や節制が入るから難しさがあるのですけど。

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