一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
１１月１日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール １７００ｍｌ
お好み焼き ささみフライ エビフライ 天丼 味噌汁
一言 マラソンと競歩だけ心配なのか
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