一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
12月13日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール1700ｍｌ
煮魚 野菜炒め チキンカツ おにぎり スープ
一言 気温低めも日差しで緩和する
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2019-12-14 :
食の記録
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