一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
12月18日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ｍｌ
焼き魚 野菜炒め 海老寄せフライ スパゲッティサラダ おにぎり 味噌汁
一言 気温高めも日差しなく寒い
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2019-12-19 :
食の記録
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