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我慢と辛抱 - 一日一食生活 ゆるく継続中

我慢と辛抱

季節の変わり目ではげしく空腹感があったのが、治まってきた。クッキーなどでなんとか乗り切った感じだ。
ああいう空腹感が始めたばかりのときは、数か月あったことを思うと、一食に慣れるまでは少し我慢や
辛抱がいると感じる。

でも、我慢や辛抱は目的がないとできないから、健康診断の数値や体重、体質の変化とか明確に自己設定しないと
挫折してしまうと思う。目的がないままだと、我慢と辛抱がストレスとして体に悪影響なので、やることでかえってマイナスになるので注意がいる。

我慢や辛抱はつらいところだけれど、慣れてしまえばあとは我慢や辛抱の意識はなくなります。
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