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マラソン - 一日一食生活 ゆるく継続中

マラソン

先日、東京マラソンがありました。3万人を超える参加者がいました。すごい人気の大会で倍率は10倍程度だといいます。マラソンやジョギングがブームになっている影響もありそうです。

このマラソンには距離に応じて設定タイムがあり、そのタイムを超えてしまうと棄権になります。3万超の参加者のうち、これにかかって棄権した人は1300人だそうです。けっこう少ないと感じました。
やはり、事前に練習している成果でしょうか。

僕もマラソンには少し興味がありますが、今のままのトレーニングではマラソンに対応はできないません。メニ
ューをカえてやらないといけないことに二の足を踏んでいます。

また、健康への効果を考えると、精神的な達成感やストレス軽減、やる気アップなど効果はありそうですが、体的には酷使していると思うので、うーんという感じです。
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