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相乗効果 - 一日一食生活 ゆるく継続中

相乗効果

食事が1回にしたことで、体重が減るなどいろいろな効果を実感しています。それに合わせて、僕はジムトレもしているわけですが、どちらかの効果ではなく、相乗効果だと思うのですが暑さにとても強くなったような気がしています。

もちろん暑さで汗をかきますが、依然はすでに汗をかいていた気温でも汗の量や体感の温度がきびしく感じません。太っていたころなどは、食欲はなくなるし、汗を大量にかくし、だるくなるし、暑くてねむれないなど夏は冬より厳しく感じていました。

周りがいうほど感じていないことで、わかったので気づきづらい変化かもしれませんけど、大きい効果だと思います。
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