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もう戻せない・・・かも - 一日一食生活 ゆるく継続中

もう戻せない・・・かも

基本的に食事は夜にとっています。量も気にせずに食べています。はじめた4、5が月くらいまでは結構、満腹感を感じても体重は減っていきます。

これに驚いてやめてしまわずにいると、やがて減らない体重まで到達します。
そこまでゆくと体が現状のベストの体重に自然にしてゆきますので、キープするか体重は増加します。

ちなみに、僕の場合は57キロで底になり、今は59キロ±1キロで続いています。人体の不思議さを感じます。

体が今の量になれたからですが、これを3食にしたらとてつもなく増加しそうで、もう戻すに戻せないです
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