一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
麻婆豆腐 白菜ナムル きんぴらごぼう チキンカツ煮 炒飯 スープ
一言 1年以上外で飲んでいない
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