一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
春巻き 天ぷら(ちくわ 人参 玉ねぎ) ポテトサラダ チキン南蛮 カレーうどん
一言 日差しがあるものの気温上がらず
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