一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
豚キムチ たまこんにゃく ちくわチーズ たこ焼き 麻婆焼きそば
一言 睡眠中で地震に気づかず
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