一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
サイコロステーキ ポテトサラダ 納豆揚げ包み ピザ カレーライス
一言 10分そこそこの買い物で外出終了
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