一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
鮭ムニエル 新玉サラダ タラの芽天 いか天 豆ごはん みそ汁
一言 黄砂ですっきり快晴とはならず
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