一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
手羽元煮 トマトアボカドナムル 焼売 ごはん スープ
一言 晴れたり曇ったり雨だったり雷と忙しい天気である
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