一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
はんぺんフライ オニオンフライ アボカドサラダ お好み焼き ごはん スープ
一言 始まってしまえばやっぱり五輪は面白い
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