一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml
はんぺん焼き 揚げ出し豆腐 野菜サラダ お好み焼き ガーリックライス
一言 無残に揚げ出し豆腐は失敗である
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