一日一食生活 ゆるく継続中
一日一食の効果と実感 アンチエイジングやダイエット
9月18日
午前 コーヒー
午後 コーヒー
夕食 ビール ワイン
ぎょうざ 厚揚げ南蛮漬け 牛肉トマト炒め 納豆ごはん
一言 台風の影響なくほっとする
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