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きっかけ - 一日一食生活 ゆるく継続中

きっかけ

きっかけは南雲先生の週刊誌の写真記事です。知ってる人はわかると思いますが、写真に衝撃を受けました。

南雲先生の本を読むと、これを実行するのはけっこうストイックでなければ難しいです。できるところは やるというスタンスでやっています。
はじめた目的はアンチエイジングを期待してになります。

はじめた ころは太ってはいなかったので、ダイエットは別に気にしていませんでしたけど、11か月経つと
そのころより8キロ減になりました。
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