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1月19日 - 一日一食生活 ゆるく継続中

1月19日

午前 コーヒー

午後 紅茶 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール1700ml

   フライドポテト ギョウザ ホウレン草炒め 焼き魚

   焼うどん 中華おこわ

一言 炭水化物と脂質多めのメニューでした。
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