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6月17日 - 一日一食生活 ゆるく継続中

6月17日

午前 コーヒー

午後 コーヒー

夕食 ビール 酎ハイ ハイボール 1700ml

    メンチカツ 春雨サラダ 野菜サラダ 鮭バター焼き 卵かけごはん そば

一言 最近は夕食前でも空腹感がありません。
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コメント
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No title

私も1日1食にしたいんですが、空腹がすごくて負けてしまいます…最初はやっぱり空腹感ありましたか??
慣れると大丈夫なんでしょうか??

2015-06-18 14:26 from spica

コメントありがとうございます。

僕の場合は朝、昼、夜の3食から朝と夜の2食にして、今の夜1食になりました。

段階を踏むといいと思いますよ。

1食にして数年たちますが、いまだに季節の変わり目とかで空腹感がきつい時はあります。

2015-06-18 15:06 from itisennsinn

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2015-06-19 11:24 from -

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